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Jitna kroge yog utna rhoge nirog. bs yhi h jivan ka jog

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About ANDEEP

हर रोज प्रात काल जल्दी उठे हल्का गुनगुना पानी पीकर अपने पेट को स्वच्छ करें और योगा का अभ्यास प्रारंभ करें प्रत्येक दिन कम से कम 20 स्टेप सूर्य नमस्कार के करें अच्छा समझते ही आपके अच्छे जीवन की कुंजी है अगर आप स्वस्थ हैं तो आपका परिवार भी स्वस्थ रहेगा

About the lesson

योग स्वास्थ्य कि वो कुंजी है जिससे हम अपने 100 वर्ष के जीवन जीने कि सेली व विचार धारा को अपनाकर आजीवन निरोगीकाया को ऋषि मुनियो कि भाती प्राप्त कर सकते है ओर ज़ब हम अपने आपको स्वस्थ रखेंगे तो ऐसी ही एक दूसरे से प्रेरित होकर देश का प्रतेक नागरिक अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करेंगे. ओर अच्छे स्वास्थ्य का राज एकमात्र योगासन है

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