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About Ankit
नमस्ते! मैं एक प्रमाणित योग शिक्षक हूँ। मेरा उद्देश्य योग के माध्यम से लोगों को शारीरिक रूप से स्वस्थ और मानसिक रूप से शांत बनाना है। मैं अपने ज्ञान और अनुभवों को अपने छात्रों के साथ साझा करना चाहता हूँ ताकि वे एक अनुशासित, तनावमुक्त और ऊर्जावान जीवनशैली अपना सकें।
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योगदर्शन के अनुसार महर्षि पतंजलि ने योग को 'चित्त की वृत्तियों का निरोध' (योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः) माना है। यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मन को नियंत्रित करने और आत्मा को परमात्मा से जोड़ने का साधन है। इसके अंतर्गत अष्टांग योग के आठ सूत्र जीवन को संतुलित एवं मोक्ष की ओर अग्रसर करते हैं।योगदर्शन के मुख्य सिद्धांतों या अष्टांग योग के बारे में और गहराई से जानने के लिए क्या आप इसके आठ अंगों की सूची देखना चाहेंगे?
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